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一周食谱预定(带量)2017年6月12日—2017年6月16日
 
发布人:保健处    编辑:保健处    发布时间:2017-6-12  16:19:54     点击:149    
 

一周食谱预定(带量)2017年6月12日—2017年6月16日
日期
早点
午  餐
餐后
水果
午点
肥胖儿童食谱
贫血儿童食谱
过敏儿童替代食物
膳食量(单位:克)
荤菜
蔬菜
豆类
粮食
其他
星期一
牛奶
饼干
肉沫蒸蛋
青椒炒藕片
黄豆排骨汤
西瓜/
大菜肉丝面
 
/
/
/
肉34
蛋40
排骨28
    肉7
青椒9
藕57
大菜34
牛奶95
奶油饼干10
黄豆34
大米:65
面 :45
油:7
糖:3
西瓜:50
星期二
牛奶
饼干
盐水对虾
油焖茄子
芹菜沙蛤汤
香蕉
汤包
 
/
荷包蛋
/
虾57
沙蛤28
茄子91
芹菜45
香干5.7
咸菜12
牛奶100
苏打饼干15
黄豆芽5.7
大米:70
汤包皮40
油:9
糖:6
香蕉50
星期三
牛奶
饼干
红烧大排
青菜炒蘑菇
鸡蛋羹
苹果
核桃黑米粥
 
该为水煮大排
/
/
大排68
蛋51
青菜74
蘑菇11
牛奶90
苏打饼干15
大米:70
黑米:5.7
糯米:10
核桃:5.7
油:10
糖:5
星期四
豆浆
饼干
清蒸鱼
五彩豆腐
冬瓜咸肉汤
火龙果
葱卷
 
/
/
/
鱼58
  咸肉17
肉9
冬瓜68
红萝卜4.5
豆浆120
小熊饼干15
豆腐68
大米:70
面粉:20
油:8
糖:3
火龙果50
 
星期五
 
牛奶
饼干
烤鸭
双色花菜
番茄土豆汤
荔枝
自制蛋糕
 
/
/
/
鸭62
 
花菜57
西兰花28
番茄34
土豆45
牛奶100
钙奶饼干10
大米:65
蛋糕34
面粉:20
油:7
糖:5
荔枝50
 
备注
肥胖儿童班级:(1)要求保育员先分汤在盛饭,(2)督促孩子先喝汤后吃饭学会细嚼慢咽
贫血儿童班级:(1)督促孩子不挑食,(2)逐渐培养孩子良好的饮食习惯
 
 
 
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